Test nu of je angst hebt
Advertisement
01/5
Wanneer je wordt geconfronteerd met een onverwachte sociale uitnodiging voor vanavond, is je eerste gedachte:
Leuk! Ik kijk even in mijn agenda.
Hmm, ik moet hier even over nadenken.
Mijn hart bonst bij het bedenken van ongemakkelijke momenten.
Ik begin meteen met het bedenken van een beleefd excuus.
Advertisement
02/5
Je telefoon trilt met een nieuwe werkmail na werktijd. Jij:
Bekijk het rustig, het kan wachten.
Voel lichte spanning, maar open het later.
Onmiddellijk vrezen dat het slecht nieuws is en dat het nu gelezen moet worden.
03/5
Een weekendtrip plannen, je gedachten richten zich op:
Spannende activiteiten en ontspanning.
Praktische details zoals inpakken.
Wat kan er misgaan en back-upplannen.
Potentiële rampen die me overwegen te annuleren.
Advertisement
04/5
Je merkt dat je hart sneller klopt dan normaal. Je denkt:
Waarschijnlijk gewoon gesport of koffie gedronken.
Ik houd het een tijdje in de gaten.
Is dit een paniekaanval of een hartprobleem?
Ik moet onmiddellijk symptomen googelen.
05/5
Voor een belangrijke presentatie morgen, jij:
Bereid je voor en ontspan dan.
Recensie merkt een paar extra keren op.
Kan niet slapen, elke mogelijke fout herhalend.
Overweeg je ziek te melden om het volledig te vermijden.
Advertisement
Indienen